pentru a crede în timpul competiției
A fi un sport înțelept vă ajută (sau jucătorii dvs.) să efectuați mult mai bine în competiție?
Ce implic de Smart? Vă puteți gândi la două tipuri de deștepți pentru sportivi: (1) capacitatea de a analiza critic, precum și (2) inteligența jocului.
Doriți #2 Smarts: Capacitatea de a vă înțelege sportul, precum și de a aplica tactici, precum și de metode de a fi un jucător inteligent, cum ar fi să înțelegeți ce joc să ruleze, precum și când.
În ceea ce privește numărul 1, capacitatea de a evalua critic poate fi atât utilă, cât și dăunătoare performanței tale. Marea veste, sportivii înțelepți pot excela în descoperire, precum și în situații de metodă.
Vestea slabă, sportivii înțelepți pot crede sau evaluați prea mult în competiție dacă nu sunt pașnici această parte a minții lor.
Aici o preocupare recentă din partea unui părinte sportiv care evidențiază problema:
„Fiica mea, Lauren, este pe cale să înceapă atletismul colegiului în câteva săptămâni. Problema ei majoră: este excepțional de înțeleaptă, precum și de a răsturna foarte mult. Un comentariu bine intenționat de la un fan sau un antrenor o va face să creadă de mecanică sau de a depăși încă o dată în mijlocul jocului. Din acest motiv în metodă, ea face uimitor, cu toate acestea, în circumstanța jocului, ea începe analiza. Exact cum poate să nu mai răcească jocul ei? ”
De ce sportivii înțelepți își sabotează performanța prin gândire peste tot?
În primul rând, aceasta este o caracteristică pe care o vedem cu sportivii care au unele tendințe perfecționiste. Ei cred că încercarea de a fi ideal este cea mai bună metodă de realizat bine.
În al doilea rând, dacă acest lucru pare ca tine, încerci foarte dificil să faci bine. Încercarea dificilă include să crezi la fel de bine despre exact cum să faci performanță. Nu contabilizați pe capacitatea dvs. atletică, perfecționată de practică.
Mulți dintre sportivii cu care lucrez sunt la fel de importanți în ceea ce privește competiția, „Acest lucru este esențial acum, asigurați -vă că faceți tot ce este cel mai bine, precum și nu faceți niciun tip de greșeli.”
4 idei pentru pașnic mintea în competiție:
1. Reamintiți -vă sau sportivii dvs. că metoda este totală la începutul competiției. Depinde de ceea ce ai descoperit deja în practică. Opriți „practicarea” mecanicii dvs. în competiție.
2. Îmbrățișați o mentalitate practică, în schimb, o încercare de a fi perfectă. Acest lucru este esențial pentru perfecționiști care cred că trebuie să fie ideale în concurență. O mentalitate practică este ceea ce antrenorul de tenis, Brad Gilbert, telefonul apelează la câștigarea urâtă – doar ca sarcina să fie îndeplinită, precum și să nu se preocupe exact cum arată sau se simte.
3. Preveniți „remedierea” ceea ce poate să nu fie rupt. În loc să analizezi ceea ce a mers greșit la ultima eroare, precum și exact cum să o reparați – în competiție – să vă deplasați la următoarea piesă, să vă mutați sau să fotografiați, precum și să contați pe abilitatea dvs.
4. Vezi mingea – hit mingea. Folosim această afirmație pentru softball, precum și jucători de baseball care tind să se răcească. reacționează la intrarea din ochi. Simplificați numărul de indicii pe care trebuie să le efectuați. Nu credeți despre fiecare sugestie pe care vi le -a spus antrenorul.
Dacă vă încântați să citiți sfaturile mele de joc mental, vă rugăm să înainteze acest e -mail către alți sportivi, precum și antrenori care ar aprecia.
Programul de top CD pentru a avea încredere în abilitățile tale în competiție este atletul neînfricat.
Îmbunătățiți-vă stima de sine cu antrenorul de jocuri mentale!
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să cucerească probleme de joc mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll total gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să realizez cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele simțind că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian
Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!
D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?
Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura întrebarea care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?
V-ați identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru, precum și aceste etichete vă țin blocați într-o rutină de auto-milă, precum și indecizie?
Dacă ați răspuns la orice tip de aceste întrebări, inspectați sportivul pozitiv!
CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă. Acest program este perfect pentru orice tip de sportiv sau antrenor care dorește să găsească metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta dramatic SEnullnull
